アルコールは薄毛の原因になるの?ミノキシジルとアルコールの関係性について解説

薄毛のお悩み

アルコールは薄毛や抜け毛になるといった話を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。実は、アルコールの飲み過ぎは薄毛の原因にも繋がります。ここでは、アルコールが髪の毛に与える影響やミノキシジル使用中のアルコールの関係性について紹介します。

ミノキシジルとは

ミノキシジルは、1960年代にアメリカのアップジョン社(現在のファイザー社)から高血圧治療薬の内服薬として開発された成分です。その後、頭髪が濃くなるという事例が報告され、発毛薬として使用されるようになりました。

ミノキシジルは、血管拡張作用があり、頭皮の血流を改善することで髪の毛の成長期を長くし、太く長く成長するのをサポートします。また、毛包に直接作用して細胞の増殖やタンパク質の合成を促進し、ヘアサイクルの休止期から初期成長期への移行を促すことで発毛を促します。

ミノキシジル服用中のアルコールは大丈夫?

普段、アルコールを飲まれている方にとって、AGA治療薬を飲み続けても大丈夫か気になる方も多いと思いますが、ミノキシジルとアルコールの同時摂取はNGです。

その理由として、ミノキシジルについては上記でも説明した通り、もともと高血圧治療薬として開発されたため血圧を下げる作用があります。それに対して、アルコールにも血管を拡張し血圧を下げる作用があるため、同時に摂取すると必要以上に血圧が下がる恐れがあります。したがって、同時摂取は控えてください。

もし毎晩アルコールを摂取される方は、ミノキシジルは朝に服用してください。

アルコールと薄毛の関係

アルコールを摂取することで薄毛になるといった直接的な要因はありません。ただし、アルコールの摂取量には注意が必要です。アルコールを過剰に摂取すると、以下のようなことが考えられます。

血行が悪くなる
お酒の種類にもよりますが、アルコールには糖質が多く含まれているものもあります。また、お酒を飲むとおつまみも食べたくなりますよね。高カロリーのおつまみとカロリーが高いアルコールを摂取すると血流が悪くなり、髪の毛の成長に十分な栄養が届かなくなります。

栄養素が不足する
アルコール摂取量が多いと胃腸の働きが低下し、栄養を消化吸収できなくなります。胃腸の働きが低下すると、髪の薄毛や抜け毛、髪の健康を維持するために必要な特定のビタミン(ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE)の吸収を妨げ、薄毛を引き起こす可能性があります。

睡眠不足
アルコールは一時的に入眠を助けることがありますが、睡眠の質に悪影響を及ぼします。特に、アルコールは深い睡眠(ノンレム睡眠)やレム睡眠の周期を乱し、夜中に目が覚めやすくなります。睡眠中には体の修復や再生を助け、髪の成長にも重要な成長ホルモンが分泌されます。睡眠不足は成長ホルモンの分泌を妨げ、髪の成長を遅らせたり、髪が弱くなる原因となります。

アルコール摂取には、適量であればいくつかの健康面や社会的なメリットがあります。次に、アルコールの適量についてご説明しますね。

1日のアルコールの適量について

みなさん、アルコールの適量ってどれくらいかご存知ですか?
こちらは厚生労働省が発表されている「節度ある適度な飲酒」として1日平均純アルコールで約20g程度と掲載します。
これによると1日ビールだと中瓶1本が適量のようです。ただし、その日の体調や体質、個人差もありますので数字がすべてというわけではございません。

(注)主な酒類の換算の目安

お酒の種類ビール
(中瓶1本500ml)
清酒
(1合180ml)
ウイスキー・ブランデー
(ダブル60ml)
焼酎(35度)
(1合180ml)
ワイン
(1杯120ml)
アルコール度数5%15%43%35%12%
純アルコール量20g22g20g50g12g
引用:厚生労働省

アルコール摂取でミノキシジルの効果はなくなる?

アルコールの適度な摂取は、ミノキシジルの効果に直接的な悪影響を及ぼすとは考えにくいですが、過剰摂取は健康や髪の成長にも影響を及ぼします。 もともとミノキシジルは高血圧治療薬として使用されたものなので血管拡張作用があり、血圧を低下させます。アルコールも同じ働きがあるため、同時に摂取すると血圧が低下する可能性があります。また、副作用のリスクも高くなるため、他に服用されている薬がある方、不安な方や心配な方は一度医師に相談することをおすすめします。

まとめ

AGA治療をしながらお酒を楽しみたい方もいらっしゃるかと思います。 AGA治療をされている方はアルコールをお勧めできませんが、いろいろな機会でアルコールを摂取する機会もあるかと思います。 ただしアルコールを摂取すると思わぬ副作用がでることもあります。アルコールを摂取する前に専門のクリニックの医師にしっかり相談しましょう。

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